Гэтая старонка была перакладзена аўтаматычна і яшчэ не праверана экспертамі.

Сусветны дзень здароўя ў 2026 годзе дазваляе ўзгадаць важнасць душэўнага і фізічнага здароўя, а таксама неабходнасць яго своечасовай прафілактыкі.

Калі адзначаецца Сусветны дзень здароўя

Сусветны дзень здароўя 2026 года адзначаецца 7 красавіка. Гэта важнае свята для кожнага, хто клапоціцца аб сваім дабрабыце, здаровым целе і моцным духу.

Гісторыя свята

Тэма здароўя ўжо многія стагоддзі закранае розумы чалавецтва. З кожным дзесяцігоддзем працягласць жыцця чалавека павялічваецца – усё дзякуючы пастаяннаму развіццю, удасканаленню медыцыны і рэгулярных адкрыццяў у гэтай галіне. Яшчэ некалькі дзясяткаў гадоў таму людзі паміралі ад хвароб, якія зараз паспяхова лечацца і не выклікаюць панічнага страху і разгубленасці. Аднак існуе нямала прабелаў і нявырашаных праблем у галіне медыцыны, якія патрабуюць штодзённай прапрацоўкі.

Разглядаючы гэтае пытанне з глабальнага пункта гледжання, сітуацыя, якая пастаянна пагаршаецца з экалогіяй, нестабільнай эканомікай, адсутнасцю даступнай медыцыны ў некаторых краінах не спрыяе якаснаму і здароваму жыццю. Для вырашэння гэтых пытанняў была створана Сусветная арганізацыя аховы здароўя, у абавязкі якой уваходзіць распрацоўка навуковых праграм і даследаванняў, стварэнне стандартаў і кантроль у іх усеагульным выкананні, ацэнка сітуацыі ў галіне аховы здароўя і прыняцце мер для яе паляпшэння.

СААЗ супрацоўнічае з многімі краінамі і ўрадамі ў ажыццяўленні нацыянальных стратэгій і выкананні калектыўных абавязацельстваў. Яны кансультуюць міністэрствы аховы здароўя розных дзяржаў, садзейнічаюць пашырэнню магчымасцей па прафілактыцы, лячэнню і дапамозе ва ўсіх сферах аховы здароўя.

Датай з'яўлення СААЗ лічыцца 7 красавіка 1948 г., калі быў падпісаны статут арганізацыі. А пачынаючы з 1950 года ў гэтую ж дату з'явіўся Сусветны дзень здароўя, які дазваляе штогод узнімаць пытанні, якія закранаюць усё чалавецтва і непасрэдна ўплываюць на наша жыццё. Гэта нашае здароўе і даўгалецце.

Традыцыі свята

Сусветны дзень здароўя суправаджаецца масавымі мерапрыемствамі, канферэнцыямі і флэшмобамі.

У медустановах у гэты дзень праводзяцца бясплатныя кансультацыі асноўных адмыслоўцаў. Тут можна памераць ціск, праверыць узровень цукру ў крыві, атрымаць важную інфармацыю аб тым, як не дапусціць з'яўленні і развіцці шматлікіх захворванняў, аб неабходнасці штогадовага медабследавання ў мэтах ранняга выяўлення праблем са здароўем.

З кожным годам усё большы водгук атрымліваюць мабільныя медыцынскія цэнтры, дзе можна таксама паслухаць карысную інфармацыю, прайсці абследаванне, атрымаць неабходныя рэкамендацыі.

Штогод сусветны дзень здароўя праходзіць пад пэўным лозунгам і мае дакладную тэматыку. Закранаецца тая тэма, якая з'яўляецца самай праблемнай, якая патрабуе ўмяшання і кантролю ў дадзены момант.

Рэкамендацыі СААЗ

Асноўны і найважнейшы складнік здароўя СААЗ назваў пастаянную фізічную актыўнасць. Прычым не варта блытаць яе з фізічнымі практыкаваннямі, якія з'яўляюцца толькі адным з пунктаў у гэтым напрамку.

Пад фізічнай актыўнасцю разумеецца які-небудзь рух цела, якое патрабуе скарачэння цягліц і выдаткаў энергіі.

Недастатковая фізічная актыўнасць – адна з прычын многіх неінфекцыйных захворванняў, такіх як рак, дыябет, хваробы сэрца. Гэта чацвёртая па значнасці прычына глабальнай смяротнасці насельніцтва.

Фізічная актыўнасць уключае ў сябе любы від руху, няхай гэта будзе хада, танцы, гульні, спорт. Нездарма кажуць: "рух – гэта жыццё".

З гэтым немалаважным пунктам таксама звязана харчаванне. У цяперашні час працэнт атлусцення сярод людзей як дзіцячага, так і сталага ўзросту вельмі вялікі, што таксама адбіваецца на якасці здароўя.

У адносінах да харчавання рэкамендацыі СААЗ наступныя.

• Падтрымліваць належны энергаабмен і здаровую вагу.
• Перайсці ад спажывання насычаных тлушчаў да ненасычаных (рыба, насенне лёну, арэхі, кунжутны і льняны алей і г.д.).
• Выключыць з харчавання транстлустыя кіслоты.
• Павялічыць працэнт спажывання садавіны і агародніны, бабовых, арэхаў і цельнозерновых прадуктаў.
• Абмежаваць спажыванне цукру і солі. А таксама забяспечыць ёдаванне солі.

Такім чынам выкананне рэкамендацый СААЗ, рэгулярнае праходжанне медыцынскага абследавання, наяўнасць фізічнай актыўнасці і паўнавартаснага сну дазволіць пражыць доўгае і здаровае жыццё.